BE FIT, BE MAMA!

Endlich kannst wieder etwas für dich tun, ohne dass du einen Babysitter brauchst!

FIT MAMAS bietet Kurse aller Art und aller Niveaus für dich mit deinem Kind. Alle Kurse sind speziell auf Mamas und ihre Bedürfnisse nach und während der Schwangerschaft abgestimmt.

FIT MAMAS trainiert deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit mit einer Gruppe anderer Mamas. Mit MAMA ON WHEELS und MAMA TRAIL kannst du sogar neue Energie an der frischen Luft tanken und das Immunsystem stärken.

Du benötigst nur wetterangepasste Sportkleidung und Laufschuhe. Mit FIT MAMAS kannst du jeden Kinderwagen haben. Das Training findet auf befestigten Wegen statt. Optimal wäre ein Sportkinderwagen.

Nach der Geburt, sind Anmeldungen nach der Rückbildungsgymnastik empfohlen. Nach besonderer Absprache mit mir, kannst du auch schon während der Rückbildungsgymnastik mit den Kursen starten.

Alle Klassen finden in Engadin statt. Der Trainingsort wird individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst. Teile mir bei der Anmeldung einfach mit woher du kommst. Ich werde mich freuen dich bei der nächsten Gruppe von FIT MAMAS begrüßen zu dürfen!

 

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MAMA ON WHEELS

MAMA ON WHEELS ist das outdoor Training mit dem Kinderwagen. Du brauchst keinen Babysitter und kannst dazu sogar deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainieren.

 

KANGAROO TRAINING

Weck das Känguru in dir: mit dem KANGAROO TRAINING kannst du nach der Geburt wieder fit werden und zusammen mit deinem Baby Spass haben, denn dein Baby in der Babytrage ist.

 

MAMA TRAIL

Wanderst du gerne mit deinem Baby? Beim MAMA TRAIL erwarten dich abwechslungsreiche Touren unterbrochen durch Übungen um deine "Problemzonen"zu trainieren.

 

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Hast du noch weitere fragen?