Il mio approccio

Un bambino stravolge la tua vita e le tue abitudini. Per alcune cose che prima facevano parte della vita di tutti i giorni improvvisamente non c'è più tempo. Lo sport è spesso una di queste cose. Ecco perché è importante che ti prendi del tempo per te stessa.

Durante e dopo la gravidanza, non sapevo quali esercizi mi era concesso fare senza nuocere al mio bambino e al mio corpo e così mi è venuta l'idea di approfondire la mia formazione nel campo del fitness pre e postnatale in modo da poter aiutare altre donne in questa situazione.

Per me era però anche importante passare del tempo con mia figlia Sofie ed è per questo che ho deciso di proporre fitness per mamme in cui ogni mamma può portare il proprio bambino. 

Su di me

Anais Bstieler, 01.03.1989

Cresciuta tra Partenen (Austria) und Cantu' (Italia)

Residente a Zuoz (GR, Svizzera)

Mamma di Sofie Eva, 07.02.2017

Parlo tedesco, italiano, inglese e ...

... sto imparando il Rumantsch!

Formazione: Personal Trainer

Formazione: Fitness Trainer

Formazione: Training pre e post natale 

Formazione: Ginnastica con il passeggino

Formazione: Ginnastica in gravidanza

Formazione: Ginnastica con il marsupio

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